반응형 마이크로바이옴1 제로 슈거 음료, 정말 안전할까? – 아스파탐과 수크랄로스가 혈당에 미치는 영향(feat. 스테비아, 에리스리톨) 요즘 마트나 편의점에서 쉽게 볼 수 있는 제로 슈거 음료와 저칼로리 간식들은 많은 사람들이 선호하는 제품이 되었습니다. 특히 건강을 생각하거나 체중 조절을 하는 사람들에게 인공 감미료는 설탕을 대체하는 필수적인 성분이 되었습니다. 하지만 과연 이 인공 감미료들이 혈당에 영향을 미치지 않는 것일까요? 당뇨 환자나 혈당 관리가 필요한 사람도 안심하고 섭취할 수 있을까요? 오늘은 대표적인 인공 감미료인 아스파탐(Aspartame)과 수크랄로스(Sucralose)에 대해 깊이 알아보겠습니다.아스파탐, 혈당을 올릴까?아스파탐은 설탕보다 약 200배 강한 단맛을 내는 감미료로, 다양한 다이어트 제품과 무설탕 음료에 사용됩니다. 특히, 아스파탐은 열에 약하기 때문에 주로 차가운 음료나 가공식품에서 볼 수 있습니다. .. 2025. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
